好菌多多，壞菌、壞病毒退散！

你知道嗎~ 人體的腸道中充滿各式各樣的正常菌叢，這些菌叢可是有著大大的功能，除了能分解食物幫助消化吸收外，還能與體內的免疫軍團交流呢~

人體大約有70% 的免疫細胞聚集在腸胃道中，好的菌叢可以與免疫系統合作，除了能調節免疫發炎反應，緩解腸胃道與呼吸道的過敏症狀外，還能對抗壞菌，以維持腸道屏障的功能。

你以為好的細菌只能對抗壞的細菌嗎? 其實不只喔~

好菌還能夠透過與免疫系統合作，對抗病毒哩！

好菌對免疫系統的影響力，可上達到肺部，比如掃向肺部中的新冠病毒。舉例來說，腸胃道症狀也是新冠病毒所引發的長新冠症狀之一，有些人明明康復了，卻變得容易腹瀉；所以在這新冠病毒遍布的時候，可以考慮多多補充益生菌來制衡體內的病原菌。

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【參考文獻】

Quang Vo Nguyen, et al. Role of Probiotics in the Management of COVID-19: A Computational Perspective. Nutrients. 2022 Jan; 14(2): 274.