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過年胃腸不過勞,做好準備免煩惱!

過年胃腸不過勞,做好準備免煩惱!

即將迎接農曆春節的到來,過年闔家團圓肯定是免不了大吃好幾頓澎派豐盛的佳餚,天氣好就出遊走春,天氣不好就追劇打手遊,整個長假都是與大魚大肉跟飲料零食為伍,蔬果攝取量不足,高油高鹽高糖很容易使胃腸過勞導致消化系統問題,內臟脂肪也會快速堆積,甚至造成免疫系統失調。 想要破解每逢佳節胖三斤的魔咒.....

好菌多多,壞菌、壞病毒退散!

好菌多多,壞菌、壞病毒退散!

你知道嗎~ 人體的腸道中充滿各式各樣的正常菌叢,這些菌叢可是有著大大的功能,除了能分解食物幫助消化吸收外,還能與體內的免疫軍團交流呢~

秋高氣爽踏青去 小心蟲蟲危機

秋高氣爽踏青去 小心蟲蟲危機

時序正值秋入冬,秋高氣爽的舒適感讓我們想要外出接近大自然。大家有想過在體會山林之美時可能潛藏的蟲蟲危機嗎? 為了普羅大眾的健康,跟大家談談兩種蟲蟲惹的禍 : 第四類法定傳染病恙蟲病以及蜱蟲叮咬引發的紅肉過敏症。

奶類營養價值高,你耐不耐?

奶類營養價值高,你耐不耐?

在生物演化中,哺乳類動物的最大特色就是會分泌乳汁哺育下一代,而乳汁中充滿各種營養元素與免疫球蛋白等,給予寶寶最完善的營養需求與免疫保護。來自於牛媽媽的牛奶,也是如此。這樣的經濟與營養價值,使得牛奶在日常飲食中無所不在。然而,並非人人都可以盡情暢飲,有些人在食用牛奶後,反而可能產生身體不適。

中秋團圓開心吃 腸胃健康要保養

中秋團圓開心吃 腸胃健康要保養

月圓人更圓的中秋佳節將至,月餅蛋黃酥吃得好開心,中秋連假還有烤肉大餐,讓吃貨們覺得人生真美好。不過大家是不是在中秋節大快朵頤之後站上體重計,就默默把體重計推進沙發底下深處,減肥成功之前不想讓它重見天日,然後沙發底下就充滿了每年新買的體重計

喔~米控(Omicron)!為何妳的傳播如此失控?

喔~米控(Omicron)!為何妳的傳播如此失控?

打從去年底(2021年11月),在不同國家陸續發現Omicron蹤跡後,從最早的編號B.1.1.529,到現在已經分化出多個弟弟妹妹們BA.1、BA.1.1、BA.2、BA.3,以及最近當紅的BA.4和BA.5,其散播之快,著實令各國頭疼。望眼欲穿的出國旅行,又不知要到何年何月才能成行……